
Acerca de este curso
Este curso está diseñado para equiparte con herramientas de inteligencia emocional aplicadas a las dinámicas de pareja y familia. Aprenderás a comunicarte de manera más efectiva, a comprender profundamente a tus seres queridos y a fortalecer los lazos afectivos.
Contenido del curso
Fundamentos de la Inteligencia Emocional en las Relaciones
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¡Bienvenidos!
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Las 4 Patas de la Mesa: Autoconciencia y Autorregulación en el Hogar.
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Inteligencia Emocional
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Cuestionario: Inteligencia Emocional
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Agilidad Emocional
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Cuestionario: Agilidad Emocional
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La negatividad de la mente
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Cuestionario: La negatividad de la mente
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Descubre tu Voz Interna
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Cuestionario: Descubre tu voz interna
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Ejercicio: Inhala y Exhala
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La mente de mono
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Cuestionario: La mente de mono
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Ejercicio para la primer semana: Observando mis inhalaciones
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Ejercicio para la segunda semana: Observando mis exhalaciones
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Ejercicio para la tercer semana: Observando mi respiración
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Ejercicio: Mi Termómetro Emocional Familiar