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Aprende a Ordenar tu Tiempo. Sin Perder la Cabeza.

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Acerca de este curso

En este curso, te guiaremos para que dejes atrás el caos y aprendas a organizar tus días con propósito, a evitar la procrastinación y a enfocarte en lo que realmente importa. Descubrirás dónde se escapa tu tiempo, cómo establecer prioridades claras y cómo aplicar herramientas y técnicas prácticas para una productividad que no sacrifique tu bienestar.

Prepárate para transformar tu relación con el tiempo y cultivar un enfoque consciente que te permitirá lograr más con menos estrés. ¡Es hora de tomar el control de tu tiempo y tu vida!

Contenido del curso

Desafiando el Mito de la Ocupación: ¿Dónde se va mi Tiempo?
Objetivo: Ayudar a los participantes a tomar conciencia de cómo usan su tiempo y a identificar los "ladrones de tiempo" personales.

  • Bienvenidos
  • ¿Estás Ocupado/a o Productivo/a? Desafiando el Mito de la Ocupación Constante
  • El Enfoque en tu Propia Ruta: Superando Obstáculos y Comparaciones.
  • Los 5 Ladrones de Tiempo Más Comunes y Cómo te Afectan
  • Inteligencia Emocional
  • Cuestionario: Inteligencia Emocional
  • Agilidad Emocional
  • Cuestionario: Agilidad Emocional
  • Ejercicio: Mi Auditoría del Tiempo: ¿En qué Gasto Realmente mis Horas?

Tu Brújula Interna: Estableciendo Prioridades Claras y con Propósito
Objetivo: Enseñar a los participantes a definir qué es verdaderamente importante para ellos y a establecer metas significativas.

El Arte de Organizar: Herramientas y Técnicas para tu Día a Día
Objetivo: Proporcionar herramientas prácticas y técnicas concretas para planificar y organizar el tiempo de manera efectiva.

Superando Obstáculos: Procrastinación, Distracciones y Perfeccionismo
Objetivo: Abordar los desafíos comunes que impiden una gestión del tiempo efectiva y ofrecer estrategias para superarlos.

Productividad Consciente: Integración y Sostenibilidad
Objetivo: Consolidar el aprendizaje, fomentar la autocompasión y promover la práctica continua de una productividad que respete el bienestar.

Valoraciones y reseñas de estudiantes

Aún no hay reseñas.
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ASE es la única plataforma en español dedicada a mejorar las habilidades blandas, a través de un programa educativo que le permite al participante analizar y evaluar el comportamiento de la mente, las emociones y los estados corporales.
Nuestro objetivo es equiparte con las herramientas necesarias para cultivar relaciones sólidas, tomar decisiones informadas y enfrentar los desafíos con resiliencia y confianza.
Únete a nosotros, porque nos comprometemos a crear un mundo donde el aprendizaje social emocional, sea una prioridad en el trabajo, la escuela y el hogar.
¡Tu viaje hacia el crecimiento personal y el bienestar comienza aquí!

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