¡Hola! Soy
JUAN BAUTISTA
SAGASTUME
En el ámbito de la comunicación visual, donde las imágenes hablan por sí solas y la creatividad no conoce límites, Juan Bautista Sagastume labró una destacada carrera que abarcó más de dos décadas. Como experimentado comunicador en las artes visuales y profesor universitario desde 1994, su experiencia se extendió más allá de los límites del aula. Sin embargo, fue un desafío personal en 2016, lo que desencadenó un viaje transformador, impulsándolo hacia los ámbitos del autodescubrimiento, la curación holística y en última instancia el coaching personal.
Enfrentando una compleja situación personal, Juan Bautista se embarcó en una búsqueda para sanar tanto su yo interno como externo. Este viaje lo llevó a explorar diversas corrientes de pensamiento, adentrándose en los intrincados mecanismos de la mente humana y su profunda conexión con el cuerpo.
Su exploración tomó un giro académico, aventurándose en los ámbitos de la neurociencia, y culminó eventualmente en su transición al papel de coach personal.
Con más de tres décadas de experiencia docente a nivel universitario, desarrolló una aguda conciencia de las presiones y las a menudo limitadas vías de autogestión disponibles para los estudiantes, mientras navegan por sus trayectorias académicas. Desde los primeros pasos de sus estudios hasta la culminación de su carrera, los estudiantes a menudo se ven lidiando con presiones externas y desafíos internos.
Juan, a través de su experiencia y estudios en neurociencia, reconoce que la atención plena o mindfulness, no solo es una herramienta poderosa para enfrentar el estrés y la adversidades, sino también un medio efectivo para mejorar la calidad de nuestras interacciones con los demás.
La atención plena implica estar completamente presente en el momento actual, sin distraerse por pensamientos pasados o futuros. Esta práctica no solo facilita la gestión de los pensamientos y emociones propias, sino que también fomenta una mayor comprensión y empatía en las relaciones interpersonales.
Juan Bautista Sagastume, al compartir su propia travesía hacia la atención plena, se convierte en un guía inspirador para aquellos que buscan equilibrar las demandas de la vida moderna, con un enfoque consciente en el bienestar personal y las conexiones humanas significativas. Su historia resalta la importancia de no solo abrazar la gestión personal y emocional, sino también de cultivar la atención plena como una habilidad clave para el desarrollo integral en un mundo cada vez más complejo y acelerado.
